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Le cours de Hatha yoga proposé par Spirit Dance Studio comprend une séance d’1h30 hebdomadaire autour de 4 piliers essentiels à la pratique : relaxation, respiration, postures et concentration. Adapté à tous, ce yoga permet de mobiliser les énergies du corps pour retrouver souplesse, paix et sérénité de l’esprit. Animée par Audrey, Spirit Danse Studio propose une séance le lundi de 18h à 19h30 à la Maison des associations de Dizy.
Maison des associations
261, rue du Vieux Château
51530 Dizy
06 76 94 74 46
spiritdancestudioepernay@gmail.com
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